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Buch: Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing "HIT-FITNESS" Artikelnummer: 19634 Das Hochintensitätstraining, kurz: HIT, ist eine auf aktuellen sportwissenschaftlichen Untersuchungen basierende Trainingsmethode, mit der in kürzester Zeit größtmöglicher Muskelaufbau erreicht werden kann. Bislang war HIT das...
19,90 € *
Buch: Dieter Kempf "Rückentraining mit dem... Artikelnummer: 19610 Eine gelungene Anleitung mit vielen Hinweisen für mehr Abwechslung und Effektivität beim Rückentraining. Der Autor geht davon aus, dass untrainierte Muskeln die häufigste Ursache von Rückenbeschwerden sind. Sein nach...
8,95 € *
Buch: Dieter Kempf "Trainingsbuch Fitnessball" Artikelnummer: 19606 Schon lange hat sich der Fitnessball sowohl als körperschonendes, sanftes Sportgerät wie auch als Möbel für aktives Sitzen etabliert. Im Fitnesscenter, im Verein, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten...
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Buch: J. Lystycia "Superstretch" Artikelnummer: 19604 Aufrechter, schlanker und beweglicher in nur einer Stunde pro Woche! Stretching ist für alle Altersgruppen und jeden Fitnessgrad geeignet. Mit den Übungen in diesem Buch können regelmäßige Trainingprogramme nach den persönlichen...
14,90 € *
Buch: Karsten Knobloch "Aus nach Sportverletzung?" Artikelnummer: 19602 Die Auseinandersetzung mit dem Wesen des Sports und die Kenntnis der Sportschäden sind unerlässlich für das Verständnis der Sportverletzungen. Dieses Buch soll dem interessierten Leser aktuellste Hintergrundinformationen über eine...
29,80 € *
Buch: Lange/Sinning "Handbuch Sportdidaktik" Artikelnummer: 19601 Die Sportdidaktik ist die zentrale Bezugsdisziplin und Berufswissenschaft aller Sportlehrer, Referendare und Studierenden. Aber auch diejenigen, die im außerschulischen Sport für bewegungsbezogene Lehrlern-verfahren Verantwortung...
34,80 € *
Buch: Ditmar Wick "Biomechanik im Sport" Artikelnummer: 19598 Die Biomechanik hat sich in den letzten 20 Jahren in vielen Wissenschaftsbereichen etabliert. Die Forschungsergebnisse finden in unterschiedlichen Bereichen Anwendung, so u.a. in der Prothetik, der Orthopädie, der...
36,80 € *
Buch: Paul Kunath "Sportpsychologie für alle" Artikelnummer: 19589 Fassettenreich will die kleine Fibel sportpsychologische Erkenntnisse einem breiten Leserkreis sportinteressierter Menschen beider Geschlechter und aller Altersgruppen nahe bringen. Wer Sport treibt, wählt eine Sportart aus, die ihm...
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Buch: Jürgen Freiwald "Optimales Dehnen" Artikelnummer: 19587 Dieses umfassende und reich illustrierte Grundlagenbuch beschäftigt sich mit allen relevanten Aspekten zur Thematik „Dehnen“ und ist in dieser Ausführlichkeit bisher einzigartig im deutschsprachigen Raum. Prof. Jürgen Freiwald geht...
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Buch: Christo Förster "Schlau durch Sport" Artikelnummer: 19586 Christo Förster "Schlau durch Sport" Wie Gehirnzellen durch Bewegung wachsen Dass Sudoku und Co. unsere grauen Zellen auf Trab bringen, ist hinlänglich bekannt – nicht aber, dass sich vor allem Sport äußerst positiv auf die geistige...
14,95 € *
Buch: Boeckh-Behrens/W. Buskies "Supertrainer... Artikelnummer: 19583 B.-Behrens/Buskies »Supertrainer Bauch« Zum ersten Mal ermittelten Wissenschaftler die besten Kraftübungen. Dieses Buch versammelt die Übungen für den Bauch. Sie finden ein Training, das Ihren Körper zu neuen Höchstleisungen stimuliert...
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Buch: Kempf/Struck "Krafttraining mti dem... Artikelnummer: 19582 »Krafttraining mit dem Theraband®« Das Thera-Band®, das «kleinste Fitnesscenter der Welt», hat sich in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt. Mit dem Thera-Band und dem Übungsprogramm dieses Buches kann jeder...
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