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Buch: Dieter Kempf "Rückentraining mit dem... Artikelnummer: 19610 Eine gelungene Anleitung mit vielen Hinweisen für mehr Abwechslung und Effektivität beim Rückentraining. Der Autor geht davon aus, dass untrainierte Muskeln die häufigste Ursache von Rückenbeschwerden sind. Sein nach...
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Buch: Dieter Kempf "Trainingsbuch Fitnessball" Artikelnummer: 19606 Schon lange hat sich der Fitnessball sowohl als körperschonendes, sanftes Sportgerät wie auch als Möbel für aktives Sitzen etabliert. Im Fitnesscenter, im Verein, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten...
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Buch: Hans-Dieter Kempf "Ganzkörpertraining" Artikelnummer: 19539 Hans-Dieter Kempf »Ganzkörpertraining« Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im...
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Buch: Dieter Grabbe »MUSKELQUICKIES« Artikelnummer: 19436 Muskelquickies - das Schnellprogramm des renommierten Fitness- und Wellness-Experten Dieter Grabbe hat ein Ziel: Sich mit kurzen, intelligenten wie intensiven Muskelübungen eine bewegliche, sportliche Figur zu bewahren. Denn das...
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Buch: Hans-Dieter Trosse »DIE ERFOLGREICHE... Artikelnummer: 19386 Ziel von Führungspersonen im Sport ist es, Ihr Team zum Erfolg zu führen. Dieses Buch behandelt und bietet Beispiele bekannter Bundesligaspieler, die diese Erkenntnis untermauern.
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