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Buch: Nina Winkler "Bauch, Beine, Po intensiv" Artikelnummer: 19652 Träumen Sie von einem knackigem Po, einem flachen Bauch und straffen Beinen? Dann ist das BAUCH, BEINE, PO intensiv Programm genau das Richtige für Sie. Einsteiger und Fortgeschrittene finden hier die besten Übungen jeweils in drei...
12,99 € *
Buch: Wacha/Katzenmeier/Fuhr "Typische... Artikelnummer: 19646 Bei vorbeugenden Maßnahmen, aber auch bei Erstmaßnahmen nach einer Verletzung und bei der Therapie benötigen Sportler und Betreuer Orientierung. Sie müssen fit sein für Herausforderungen, die nach Verletzungen auftreten. Dazu soll...
18,95 € *
Buch: Kollath/Buschmann "Buch... Artikelnummer: 19641 Intensive gegnerische Störungen verlangen Feldspielern und Torhütern ein hohes Maß an körperlicher Robustheit ab. Stabile Rumpf-, Arm- und Beinmuskeln sind hierzu eine unerlässliche Grundlage. Das Stabilisationstraining hat sich in...
16,95 € *
Buch mit CD: Reimöller/Voggenreiter... Artikelnummer: 19638 Das umfangreiche Medienpaket "Erfolgreiches Angreifen" informiert umfassend über Angriffstaktiken im modernen Fußball. 3D- Animationen und Lehrfilme veranschaulichen die detaillierten Ausführungen des Lehrbuchs. Mit den...
33,80 € *
Buch: Zink/Maginot "Fit in Training und Wettkampf" Artikelnummer: 19635 Wie verbessere ich die Leistung meiner Mannschaft? Diese Frage stellt sich wohl jeder Trainer und Übungsleiter. Die Antwort ist ganz einfach: durch die richtige Verbindung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Dieses Praxisbuch...
14,95 € *
Buch: Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing "HIT-FITNESS" Artikelnummer: 19634 Das Hochintensitätstraining, kurz: HIT, ist eine auf aktuellen sportwissenschaftlichen Untersuchungen basierende Trainingsmethode, mit der in kürzester Zeit größtmöglicher Muskelaufbau erreicht werden kann. Bislang war HIT das...
19,90 € *
Buch: Dieter Kempf "Rückentraining mit dem... Artikelnummer: 19610 Eine gelungene Anleitung mit vielen Hinweisen für mehr Abwechslung und Effektivität beim Rückentraining. Der Autor geht davon aus, dass untrainierte Muskeln die häufigste Ursache von Rückenbeschwerden sind. Sein nach...
8,95 € *
Buch: Dörken/Witting "Bewegte... Artikelnummer: 19609 Kinder mit Konzentrationsproblemen haben nicht nur in der Schule große Schwierigkeiten, dem Unterricht zu folgen, sondern sind auch in ihrem Spiel- und Freizeitverhalten beeinträchtigt. Die Folgen sind meist Frustration und mangelndes...
14,95 € *
Buch: Dieter Kempf "Trainingsbuch Fitnessball" Artikelnummer: 19606 Schon lange hat sich der Fitnessball sowohl als körperschonendes, sanftes Sportgerät wie auch als Möbel für aktives Sitzen etabliert. Im Fitnesscenter, im Verein, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten...
8,95 € *
Buch: J. Lystycia "Superstretch" Artikelnummer: 19604 Aufrechter, schlanker und beweglicher in nur einer Stunde pro Woche! Stretching ist für alle Altersgruppen und jeden Fitnessgrad geeignet. Mit den Übungen in diesem Buch können regelmäßige Trainingprogramme nach den persönlichen...
14,90 € *
Buch: Karsten Knobloch "Aus nach Sportverletzung?" Artikelnummer: 19602 Die Auseinandersetzung mit dem Wesen des Sports und die Kenntnis der Sportschäden sind unerlässlich für das Verständnis der Sportverletzungen. Dieses Buch soll dem interessierten Leser aktuellste Hintergrundinformationen über eine...
29,80 € *
Buch: Lange/Sinning "Handbuch Sportdidaktik" Artikelnummer: 19601 Die Sportdidaktik ist die zentrale Bezugsdisziplin und Berufswissenschaft aller Sportlehrer, Referendare und Studierenden. Aber auch diejenigen, die im außerschulischen Sport für bewegungsbezogene Lehrlern-verfahren Verantwortung...
34,80 € *