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Buch: Timo Jankowski »Taktische Periodisierung... Artikelnummer: 19449 „Um Klavier spielen zu lernen, rennt der Klavierspieler nicht um das Klavier, er spielt das Klavier!“ Vorbei sind die Zeiten, in denen die Ausdauer im Wald trainiert wurde und die Schnelligkeit völlig fußball-untypisch nach einem...
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Buch: Dost/te Poel/Hyballa »Fußballfitness:... Artikelnummer: 19435 Welt-Fußball-Stars wie Cristiano Ronaldo vereinen im heutigen modernen Fußball insbesondere die Leistungsfaktoren Fitness und technische Perfektion in einer Person. Sie machen dadurch deutlich, dass das Fußballtraining von heute, ob für...
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Buch: Schrey/Fell "Die perfekte Fußballschule:... Artikelnummer: 19698 Rainer Schrey, Wolfgang Feil Die perfekte Fußballschule: Athletik & Ernährung So können Fußballer mehr Leistung bringen Fußballspieler brauchen eine ausgeprägte athletische Fitness. Danach muss die Ernährung ausgerichtet sein,...
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Buch: Mark Lauren "Fit ohne Geräte für Frauen" Artikelnummer: 19697 Mark Lauren mit Joshua Clark Fit ohne Geräte für Frauen Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches...
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Buch: Miguel Angel Violán "Pep Guardiola: So... Artikelnummer: 19405 Auf der Suche nach Peps magischer Methode Pep Guardiola ist ohne Zweifel der erfolgreichste Fußballtrainer und -lehrer der letzten zehn Jahre. Er revolutionierte den FC Barcelona und schuf eine Jahrhunderttruppe um Messi, Iniesta und...
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Buch: Johanna Fellner "Projekt Traumfigur" Artikelnummer: 19181 Wenn sich die Magazine wieder mal mit Fitnesslügen übertrumpfen, schütteln Experten wie Johanna Fellner nur den Kopf. »Viel zu kurzfristig gedacht!« Auch wenn es nur 14 Tage sind, an denen Frauen sich für ihre Traumfigur quälen...
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Buch: Guillem Balagué "Pep Guardiola - Die... Artikelnummer: 19695 Die exklusive Biografie des neuen Trainers vom FC Bayern München Pep Guardiola – ein Name, der Anfang 2013 Medien und Fußballfans in Deutschland elektrisierte, als das kaum zu Glaubende tatsächlich feststand: Der spanische Star-Coach...
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Buch: Mark Lauren "Fit ohne Geräte" Artikelnummer: 19672 Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene...
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Buch: David Kadel "Die Fußballbibel" Artikelnummer: 19674 Jürgen Klopp betet, Lewis Holtby bekreuzigt sich und Cacau steigt als Prediger auf die Kanzel. Wer bis dato bei Matthäus und Lukas an "Loddar" und "Poldi" dachte, der erfährt in der "Fußball-Bibel" aus dem Munde gestandener Profis, was...
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Buch: Bill Beswick "Mental gewinnen" Artikelnummer: 19667 Fußball wird im Kopf entschieden - dass dieses nicht nur eine leere Floskel ist, hat Bill Beswick, einer der renommiertesten Sportpsychologen der Welt, bei seiner Arbeit mit zahlreichen Top-Fußballmannschaften bewiesen. Beswick...
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Buch: Marziali/Mora "Besser Verteidigen" Artikelnummer: 19666 Wie verteidigt die Viererkette Angriffe im Zentrum und auf den Seiten? Wie müssen die Verteidiger verschieben und sich positionieren? Wie haben die Verteidiger sich zu positionieren, um Ihr Blickfeld zu vergrößern und wohin sollte Ihr...
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Buch: Sean Foy "Die 10-Minuten-Lösung" Artikelnummer: 19664 Nicht genügend Zeit zum Trainieren? Das gilt nicht mehr! Die 10-Minuten-Lösung begegnet der häufigsten Ausrede, keinen Sport zu betreiben, mit hochwirksamem, zeitsparendem Intervalltraining. Und es funktioniert! Nur 10 Minuten...
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