Buch: Bernd Pampus »SCHNELLKRAFTRAINING«

Die Schnellkraft als eine von vier Kraftfähigkeiten spielt insbesondere in solchen Sportarten oder Disziplinen eine Rolle, bei denen es, wie beispielsweise beim Sprinten und Springen darum geht, in hohem Maße zu beschleunigen. Aus. Das Buch orientiert sich an den neuen Erkenntnissen auf dem Gebiet des Krafttrainings. Die Ausführungen offenbaren die trainingsmethodischen Konsequenzen, die sich in einer veränderten, neuen Methodenkonzeption niederschlagen. Die hier vorgestellten Denkansätze und Perspektiven sollen zu einem effiziente Schnellkrafttraining und damit zu einer optimalen Leistungsentwicklung in den schnellkraftrelevanten Sportarten beitragen. 168 Seiten.